导演：未知
年代：2021
地区：美国
类型：欧美动漫
主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
更新时间：2025-05-19 21:03:21
简介： 只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
泰勒·格雷,瓦内萨·马歇尔,小弗雷迪·普林兹,蒂娅·希尔卡,史蒂夫·布卢姆
泰勒·格雷,瓦内萨·马歇尔,小弗雷迪·普林兹,蒂娅·希尔卡,史蒂夫·布卢姆,迪·布拉雷·贝克尔,大卫·奥伊罗,汤姆·贝克,Derek,Partridge,基内·扬,玛丽·伊丽莎白·麦格林,拉斯·米克尔森,斯蒂芬·斯坦顿,吉姆·卡明斯,妮卡·福特曼
瓦内萨·马歇尔,小弗雷迪·普林兹,史蒂夫·布卢姆,大卫·奥伊罗,泰勒·格雷,Tiya,Sircar,艾什莉·埃克斯坦,莎拉·米歇尔·盖拉
Tim,Curry,David,Oyelowo,Greg,Ellis,Taylor,Gray,Vanessa,Marshall,Matt,Sloan,詹森·艾萨克
伊恩·詹姆斯·柯莱特,伊莎贝尔·伯奇
克里斯·帕内尔,哈利·贝尔登,斯宾瑟·格拉默,萨拉·乔克,伊恩·卡多尼
菲尔·马塔里斯,迈克·卢奇安诺,凯蒂·阿赛尔顿,劳伦·拉普库斯,马克·杜普拉斯,杰伊·杜普拉斯,乔恩·拉威茨,明迪·斯特林,旺达·塞克丝,Amir,Blumenfeld,克劳迪娅·奥多尔蒂,埃里克·安德烈,阿兹·安萨里,尼克·克罗尔,杰森·曼楚克斯,斯科特·奥克尔曼,内森·菲尔德,亚当·斯科特,莫莉·香侬,贾斯汀·罗兰,丹尼·麦克布莱德,杰西卡·查斯坦
菲尔·马塔里斯,迈克·卢奇安诺,鲍勃·巴拉班,阿曼达·锡莱斯,玛丽·霍兰,尼尔·凯西,安迪·迪克,黛米·摩尔,梅尔·罗德里格斯,刘玉玲
菲尔·马塔里斯,迈克·卢奇安诺,艾米莉亚·克拉克,凯蒂·阿赛尔顿,尼尔·凯西,迈克尔·拉帕波特,哈莫尼·科林,杰森·亚历山大,劳伦·拉普库斯,本·施瓦茨,保利·肖尔,亚瑟·雷蒙德,乌比·戈德堡
Jaleel White,Long John Baldry,Phil Hayes,Gary Chalk,Christopher Evan Welch,Ian James Corlett,Kathleen Barr,Michael Benyaer
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